Seit Januar 2024 finden in der ReHarmonie regelmäßig Seminare und Vorträge zum Thema Schlaf statt. Geleitet werden diese von Dipl. Psychologin und Schlafcoach Dr. Gabriele Krause.

Ein Vortrag für alle ab 45 und jene, die schlafgesund alt werden möchten

Wie unser Körper verändert sich unser Schlaf ein Leben lang. Bei Erwachsenen werden Veränderungen der Schlafqualität oft ab der Lebensmitte / mit den Wechseljahren deutlich spürbar. Welche Veränderungen sind normal, wie werden aus Schlafproblemen behandlungsbedürftige Schlafstörungen? Wie verändern sich Schlafmuster, wenn wir älter werden? Welche Ursachen hat das und wie kann man dem begegnen?

In diesem Vortrag stellt Ihnen Frau Krause interessante Erkenntnisse aus der Schlafmedizin vor und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafhygiene. Sie haben zudem die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit anderen Interessierten auszutauschen.
Wann: 16.10.2024, 18:00 – 19:00 Uhr

Unkostenbeitrag: 5€

Anmeldung: an der Anmeldung 😉

Kursleitung: Dr. Gabriele Krause (Dipl.-Psychologin, Hypno-Systemische Beraterin, Schlafcoach)

Schlafcoaching Braunschweig: Einfach gut schlafen (schlafcoaching-braunschweig.de)