Allegro-Pilates

Termine Altewiekring:

Montag 16.00 Uhr (1 freier Platz)
Dienstag 11.00 Uhr (1 freier Platz)
Donnerstag 8.30 Uhr, 9.30 Uhr, 17.30 Uhr (Plätze auf Anfrage)

 

Training mit Pilates-Großgeräten

Die Allegro-Großgeräte sind das Herzstück des Pilates–Gerätetrainings. An einem beweglichen Schlitten sind Federn mit unterschiedlichen Stärken befestigt. Diese Federwiderstände erleichtern oder erschweren Pilatesübungen von der Matte. Durch das Training in zahlreichen Ausgangsstellungen eignen sich die Großgeräte hervorragend zum Ganzkörpertraining. Für ein abwechslungsreiches Programm lassen sich Mattenübungen und Sequenzen auf den Allegros kombinieren. In modifizierter Form kann das Großgerätetraining auch in eine Krankengymnastikeinheit integriert werden. Das Allegro-Training ermöglicht jedem Teilnehmer, unabhängig vom Alter und seiner körperlichen Leistungsfähigkeit, eine verbesserte Rumpfstabilität und Mobilität, sowie eine sanfte und gezielte Kräftigung zu erreichen. Das Allegro-Großgerätetraining kann als Einzeltraining oder in der Kleingruppe bis zu drei Personen gebucht werden. Haben Sie Lust einmal ganz anders zu trainieren? Dann vereinbaren Sie doch einen Termin für ihr ganz persönliches Allegro-Training.

 


Preise

Einzeltraining Allegrotraining 60 Min 75,00 €
Probestunde Allegrotraining (in 3er-Gruppe) 60 Min 25,00 €
Gruppentraining Allegros (max. 3 Personen) 60 min 25,00 €
Kurskarte Allegrotraining 5 x 60 min 110,00 €
Kurskarte Allegrotraining 10 x 60 min 200,00 €