Aufgrund der aktuellen Lage können leider derzeit keine Kurse in unseren Praxisräumen angeboten werden. Es besteht die Möglichkeit, zuhause an Kursen per Livestream teilzunehmen. Nähere Informationen sind telefonisch (0531/37959913) und per Mail zu erhalten. Aqua-Gymnastik im HEH findet zurzeit nicht statt. Allegro-Pilates ist nur als Einzeltraining möglich.(Stand:10.01.2021)
Wir bieten an:
- Pilates
- Allegro-Pilates
- Allegro-Training: Personal-Training auf Anfrage als Einzel-Training oder zu zweit
- Wirbelsäulengymnastik
- Aqua-Gymnastik im HEH
Die Kurse sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend der Vorgabe bezuschusst. Sie können alle offenen Kurse mittels 10er Karten buchen. Das aktuelle Kursprogramm wird regelmäßig auf unserer Homepage veröffentlicht und in unserer Praxis ausgehängt. Es besteht die Möglichkeit eine Probestunde zu absolvieren.
Generell gilt: Haben sie längere Zeit (länger als 1 Jahr, ab 60 länger als ein halbes Jahr) keinen Sport getrieben oder haben Vorerkrankungen, besprechen Sie ihr Vorhaben mit dem Ihrem behandelnden Arzt. Bei Fragen beraten wir Sie gerne.
Kursplan 2020 (Stand: 05.02.2020)
Montag
10.00 – 11.00 Uhr Pilates – Matte (Silke Bültemann)
16.00 – 17.00 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
17.30 – 18.30 Uhr Pilates – Matte (Janina Steinhof)
18.30 – 19.30 Uhr Pilates – Matte (Anna Kahmann)
19.30 – 20.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Janina Steinhof)
20.00 – 20.45 Uhr Aqua-Gymnastik im HEH (Sandra Homann)
Dienstag
09.30 – 10.30 Uhr Pilates – Matte (Anna Kahmann)
11.00 – 12.00 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
17.00 – 18.00 Uhr Gymnastik 60+ (Jutta Egg)
19.00 – 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Sonja Buch)
19.00 – 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Pia van der Vliet)
Mittwoch
17.30 – 18.30 Uhr Pilates – Matte (Anna Kahmann)
19.00 – 20.00 Uhr Pilates – Matte (Janina Steinhof)
19.00 – 19.45 Uhr Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (bis 25.03.2020)
19.30 – 20.15 Uhr Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (ab 01.04.2020)
19.45 – 20.30 Uhr Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (bis 25.03.2020)
20.00 – 21.00 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
Donnerstag
08.30 – 09.30 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
09.30 – 10.30 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
11.00 – 12.00 Uhr Pilates – Matte (Sandra Homann)
17.30 – 18.30 Uhr Pilates – Allegro (Monika Ohm)
18.30 – 19.30 Uhr Pilates – Matte (Gesa Termöhlen)
19.30 – 20.30 Uhr Pilates – Matte (Sandra Homann)
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