Kurse

Aufgrund der aktuellen Lage können leider derzeit keine Kurse in unseren Praxisräumen angeboten werden. Es besteht ein Sommer-Outdoor-Plan.  Nähere Informationen sind telefonisch und per Mail zu erhalten. Aqua-Gymnastik im HEH findet zurzeit montags um 20:30 Uhr und mittwochs um 19:30 Uhr statt. Allegro-Pilates startet im September.

 

Wir bieten an:

• Pilates
• Allegro-Pilates
  • Allegro-Training: Personal-Training auf Anfrage als Einzel-Training oder zu zweit
• Wirbelsäulengymnastik
• Aqua-Gymnastik im HEH

 

Die Kurse sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend der Vorgabe bezuschusst. Sie können alle offenen Kurse mittels 10er Karten buchen. Das aktuelle Kursprogramm wird regelmäßig auf unserer Homepage veröffentlicht und in unserer Praxis ausgehängt.  Es besteht die Möglichkeit eine Probestunde zu absolvieren.

Generell gilt: Haben sie längere Zeit  (länger als 1 Jahr, ab 60 länger als ein halbes Jahr) keinen Sport getrieben oder haben Vorerkrankungen, besprechen Sie ihr Vorhaben mit dem Ihrem behandelnden Arzt. Bei Fragen beraten wir Sie gerne.

 

Kursplan 2020 (Stand: 05.02.2020)

Montag

10.00 – 11.00 Uhr     Pilates – Matte (Silke Bültemann)

16.00 – 17.00 Uhr     Pilates – Allegro (Monika Ohm)

17.30 – 18.30 Uhr     Pilates – Matte (Janina Steinhof)

18.30 – 19.30 Uhr     Pilates – Matte (Anna Kahmann)

19.30 – 20.30 Uhr     Wirbelsäulengymnastik (Janina Steinhof)

20.00 – 20.45 Uhr     Aqua-Gymnastik im HEH (Sandra Homann)

Dienstag

09.30 – 10.30 Uhr    Pilates – Matte (Anna Kahmann)

11.00 – 12.00 Uhr    Pilates – Allegro (Monika Ohm)

17.00 – 18.00 Uhr    Gymnastik 60+ (Jutta Egg)

19.00 – 20.00 Uhr    Wirbelsäulengymnastik (Sonja Buch)

19.00 – 20.00 Uhr    Wirbelsäulengymnastik (Pia van der Vliet)

Mittwoch

17.30 – 18.30 Uhr     Pilates – Matte (Anna Kahmann)

19.00 – 20.00 Uhr    Pilates – Matte (Janina Steinhof)

19.00 – 19.45 Uhr    Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (bis 25.03.2020)

19.30 – 20.15 Uhr    Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (ab 01.04.2020)

19.45 – 20.30 Uhr    Aqua-Gymnastik im HEH (Anna Kahmann) (bis 25.03.2020)

20.00 – 21.00 Uhr    Pilates – Allegro (Monika Ohm)

Donnerstag

08.30 – 09.30 Uhr   Pilates – Allegro (Monika Ohm)

09.30 – 10.30 Uhr   Pilates – Allegro (Monika Ohm)

11.00 – 12.00 Uhr   Pilates – Matte (Sandra Homann)

17.30 – 18.30 Uhr   Pilates – Allegro (Monika Ohm)

18.30 – 19.30 Uhr   Pilates – Matte (Gesa Termöhlen)

19.30 – 20.30 Uhr   Pilates – Matte (Sandra Homann)

 

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