Schlafseminar in der ReHarmonie

Seit Januar 2024 finden in der ReHarmonie regelmäßig Seminare zum Thema Schlaf statt. Geleitet werden diese Kurse von Dipl. Psychologin und Schlafcoach Dr. Gabriele Krause. Grundlegende Informationen finden Sie hier. An der Anmeldung links liegen außerdem Flyer zum Mitnehmen.

Einfach gut schlafen

Schlafen ist so genauso wichtig wie atmen, essen und trinken. Ein erholsamer Schlaf ist die Quelle für Kraft im Alltag, Gesundheit und Wohlbefinden. Schlafen wir dauerhaft zu wenig oder schlecht, wirkt sich das nicht nur ungünstig auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten gegenüber anderen aus. Wir sind unkonzentriert, vergesslich, gereizt, ungerecht, …

Was aber kann man tun, wenn man nachts im Gedankenkarussell arbeitet statt zu schlafen? Oder abends erst gar nicht einschlafen kann oder immer zu früh wach wird? Medikamente und pflanzliche Mittel helfen – wenn überhaupt – nur begrenzt. Dabei kann man selber sehr viel für einen guten Schlaf tun. Bei Tag und bei Nacht. Und man kann das lernen!

Im Kurs erfahren Sie, wie Schlafen überhaupt funktioniert und was guten Schlaf fördert oder auch verhindert. Sie lernen, wie Sie sich bei Schlafproblemen selbst helfen und so ernsthaften Schlafstörungen vorzubeugen können.

Und wir üben einfache Methoden zum guten (Wieder-)Einschlafen (z.B. 4-7-11-Methode). Manchmal sind es nur kleine Dinge, die geändert werden müssen und schon kann man nach ein paar Tagen Übung besser schlafen.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (10 Teilnehmende). Somit gibt es im Kurs genug Raum für Ihre ganz persönlichen Anliegen rund um das Thema Schlaf, ich stehe Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung gerne zur Verfügung.

Nächster Termin: 18.02.2026

Kosten: 95€

Anmeldung: Tel. 0531 3907441 / schlafcoaching-bs@posteo.de

Kursleitung: Dr. Gabriele Krause (Dipl.-Psychologin, Hypno-Systemische Beraterin, Schlafcoach)

Schlafcoaching Braunschweig: Einfach gut schlafen (schlafcoaching-braunschweig.de)

Gut schlafen in 2026

Pünktlich zum Start ins neue Jahr haben wir tolle Neuigkeiten zu vermelden:
Die beliebte Seminar- und Vortragsreihe „Guter Schlaf“ von Dipl.-Psych. und Schlafcoach Dr. Gabriele Krause geht in die nächste Runde!

Thematische Schwerpunkte sind ein ganzheitlicher und persönlich-individueller Ansatz zum Thema Schlaf:

Das Wunder des menschlichen Schlafes
Mittwoch, 18.02.2026, 18 Uhr
Einfach gut schlafen
Freitag, 13.03.2026, Uhrzeit folgt (Nachmittag)
Samstag, 14.03.2026, Uhrzeit folgt (Vormittag)
Auch Schlaf wird alt
Mittwoch, 20.05.2026, 18 Uhr

Zusätzlich bietet sich die Möglichkeit, eigene Fragen zu stellen.

Kosten: 95€

Anmeldung: Tel. 0531 3907441 / schlafcoaching-bs@posteo.de

Kursleitung: Dr. Gabriele Krause (Dipl.-Psychologin, Hypno-Systemische Beraterin, Schlafcoach)

Schlafcoaching Braunschweig: Einfach gut schlafen (schlafcoaching-braunschweig.de)

Wir bitten um Beachtung, dass die Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung möglich ist.

Weitere Informationen zu Frau Dr. Krause und dem Thema Schlaf auf unserer Website gibt es hier.

Erweiterung des Reiki-Angebots am Standort Braunschweig

… Sabine Guth, unsere neue Kooperationspartnerin im Bereich Reiki, stellt sich vor:

Als ausgebildete Hotelfachfrau, Animateurin, Personalvermittlerin, Veranstaltungsleiterin, kaufmännische Angestellte und Trainerin (seit über 25 Jahren im Kursbereich, auch Pilates) habe ich immer gern mit Menschen zu tun.

Nach einer faszinieren Begegnung mit Reiki habe ich mich selbst ausbilden lassen. Den 2. Grad führe ich seit mehreren Jahren und ich liebe es, meine Energie und Impulse weiterzugeben. Reiki nutze ich zur Entspannung, Harmonisierung des Energiehaushaltes, Stärkung und Regeneration. Gern übertrage ich diesen Energiefluss.

So bin ich künftig ab Januar 2026 in der wunderbaren ReHarmonie für Sie / Euch da.

Wo? ReHarmonie, Altewiekring 20a 38102 Braunschweig
Wann? zunächst an je einem Samstag und einem Sonntag.
Kontakt und Terminreservierung unter 0174-7258387.

Ich bedanke für das Vertrauen und freue mich auf eine gute Zusammenarbeit!

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