Neu bei uns: Hockergymnastik-Gruppe ab April 2026
Start? Montag, den 13.04.2026
Uhrzeit? 10: 30 – 11:30 Uhr
Kursart? Fortlaufender Kurs, einmal wöchentlich
Für wen? Jede Altersgruppe ist herzlich Willkommen
Was wird gemacht? Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den gesamten Körper im Sitz und Stand
Kosten? 125€ á 10 Einheiten
Wir bitten um vorherige Anmeldung und freuen uns auf eine rege Teilnahme!
Schlafseminar in der ReHarmonie
Auch in 2026 finden bei uns wieder regelmäßig Seminare zum Thema Schlaf statt – geleitet von Dipl. Psychologin und Schlafcoach Dr. Gabriele Krause. Grundlegende Informationen finden Sie hier.
Flyer zum Mitnehmen finden Sie bei uns in der Praxis links neben der Anmeldung.
Einfach gut schlafen
Schlafen ist so genauso wichtig wie atmen, essen und trinken. Ein erholsamer Schlaf ist die Quelle für Kraft im Alltag, Gesundheit und Wohlbefinden. Schlafen wir dauerhaft zu wenig oder schlecht, wirkt sich das nicht nur ungünstig auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten gegenüber anderen aus. Wir sind unkonzentriert, vergesslich, gereizt, ungerecht,…
Was aber kann man tun, wenn man nachts im Gedankenkarussell arbeitet statt zu schlafen? Oderabends erst gar nicht einschlafen kann oder immer zu früh wach wird? Medikamente und pflanzliche Mittel helfen – wenn überhaupt – nur begrenzt. Dabei kann man selber sehr viel für einen guten Schlaf tun. Bei Tag und bei Nacht. Und man kann das lernen!
Im Kurs erfahren Sie, wie Schlafen überhaupt funktioniert und was guten Schlaf fördert oder auch verhindert. Sie lernen, wie Sie sich bei Schlafproblemen selbst helfen und so ernsthaften Schlafstörungen vorzubeugen können.
Und wir üben einfache Methoden zum guten (Wieder-)Einschlafen. Manchmal sind es nur kleine Dinge, die geändert werden müssen und schon kann man nach ein paar Tagen Übung besser schlafen.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (10 Teilnehmende). Somit gibt es im Kurs genug Raum für Ihre ganz persönlichen Anliegen rund um das Thema Schlaf, ich stehe Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung gerne zur Verfügung.
Geplante Themen in 2026
- Besser schlafen im Takt der inneren Uhr
- Schlafstörungen erkennen, verbeugen und behandeln
- Schlafprobleme erfolgreich meistern
- Besser schlafen mit Selbsthypnose
Anmeldung: Tel. 0531 3907441 / schlafcoaching-bs@posteo.de
oder bei uns in der Praxis
Kursleitung: Dr. Gabriele Krause (Dipl.-Psychologin, Hypno-Systemische Beraterin, Schlafcoach)
Schlafcoaching Braunschweig: Einfach gut schlafen
Termine sind in Planung:
Sind Sie an dem einen oder anderen Thema interessiert, können Sie auch jetzt schon einen eine Mail an Frau Dr. Gabriele Krause schreiben.
schlafcoaching-bs@posteo.de
Wir bitten um Beachtung, dass die Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung möglich ist
Gut schlafen in 2026
Pünktlich zum Start ins neue Jahr – die beliebte Seminar- und Vortragsreihe „Guter Schlaf“ von Dipl.-Psych. und Schlafcoach Dr. Gabriele Krause geht in die nächste Runde!
Vorträge mit Fragerunde im ersten Halbjahr:
(Unkostenbeitrag 10€)
- Das Wunder des Schlafens – wie wir die menschliche Natur für einen guten Schlaf nutzen können
Freitag, 13. März 2026, 16:00 – 17:30Uhr - Auch Schlaf wird älter – für alle ab 40, die schlafgesund alt werden möchten
im Mai / Juni, Termin folgt
Seminar im ersten Halbjahr:
nähere Infos hier
Anmeldung: Tel. 0531 3907441 / schlafcoaching-bs@posteo.de
oder in unserer Praxis
Kursleitung: Dr. Gabriele Krause (Dipl.-Psychologin, Hypno-Systemische Beraterin, Schlafcoach)
Weitere Informationen zu Frau Dr. Krause gibt es hier.
Wir bitten um Beachtung, dass die Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung möglich ist.
